Banos de bosque

Banos de bosque

siente el poder curativo de la naturaleza, viva el shinrin yoku

Book - 2018 | Spanish
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El Bano de bosque, conocido con el termino Shinrin Yoku en la cultura japonesa, es una placida practica meditativa que nos conecta con la naturaleza y su enorme potencial sanador. Aunque siempre podemos disfrutar de un bano de bosque con fines ludicos, la practica consciente del Shinrin Yoku, experimentada plenamente a traves de los cinco sentidos, ejerce un asombroso efecto benefico sobre la salud fisica, emocional y mental. Los sorprendentes estudios cientificos que constituyen la base de esta obra muestran como la practica del Shinrin Yoku fortalece el sistema inmune, gracias al pacificador efecto que ejerce previamente sobre el sistema nervioso parasimpatico, y reduce los niveles de cortisol, una hormona directamente relacionada con el estres. Tambien nos descubren el apasionante papel de las fitoncidas, compuestos secretados por los arboles de forma natural cuando se sienten amenazados, objeto de estudio por parte de la comunidad cientifica por su curioso poder destructor de algunos agentes patogenos que constituyen una amenaza para la vida humana. No hay nada como la naturaleza para reconectar con nosotros mismos. Cuando nuestra vida se aleja de los ciclos naturales, nuestra fuerza vital disminuye. Afortunadamente, el antidoto esta tan cerca de ti como el espacio silvestre que tengas mas cerca de casa.
Publisher: Malaga : Sirio, 2018
ISBN: 9788417399252
Branch Call Number: 615.8515 C6126b 2018 Espanol
Characteristics: 205 pages : illustrations ; 21 cm

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